Чем опасен запор и как от него избавиться

Человек на унитазеЗапор – это всегда большие неприятности. Ведь не зря же русская народная присказка-ругательство о том, что с утра приходится что-то делать, не сходив в туалет, так широко распространена. Однако от запора можно легко избавиться.

Давай подробно разберемся с таким понятием как запор, крайне неприятное расстройство пищеварительного тракта, а затем попытаемся никогда не допустить его впредь.

Чем опасен

Запор – обстипация или констипация, настолько гадкая штука, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) причисляет его к болезням. Запор практически наверняка создаст чувство дискомфорта на весь день, тяжесть от области живота растекается по всему телу, делая человека вялым и уставшим.

Разумеется, периодически возникающие запоры рано или поздно приведут к лишнему весу.

Почему возникает

Причиной запора может быть элементарная нехватка потребления жидкостей. Из-за этого каловая масса получается излишне сухой, вследствие чего затрудняется ее проход по кишечнику, а после этого образуется запор, отравляя тебе жизнь.

Тебе в детстве наверняка говорили, не кушай столько конфет, а то слипнется. И были твои родители совсем недалеки от истины. Пища может стать причиной запора. Съеденный килограмм конфет со стопроцентной вероятностью приведет к запору. А если ты еще не исключаешь из своего рациона булочки, ватрушки, плавленые сырки, считай, дело табак. Кроме того, некоторые продукты могут вызвать запор априори, к примеру, сильный черный чай, гранат – ими ведь даже лечатся от поноса.

Сильный стресс может вызвать жесточайший запор даже при исключительно правильном питании. Поэтому береги нервишки, ведь все болезни от нервов (это не шутка), запор не исключение.

Самое важное, не довести запор до тяжелых форм. Иначе, в конце концов, это может привести к разрыву толстой кишки.

Как лечиться

Если ты испытываешь постоянные проблемы от приступов запора и не можешь нормально сходить в туалет по утрам, читай эту статью предельно внимательно. Одолеть запор не составит огромного труда, если грамотно бороться с этим явлением.

Во-первых, можно воспользоваться многочисленными медикаментозными средствами. Мы не будем их рекламировать и перечислять названия. Ты без труда увидишь такую рекламу по телевизору. Современные средства достаточно эффективны и безвредны. Однако борьба с запором с помощью лекарственных препаратов рекомендуется лишь при иногда возникающих симптомах. В случае если обстипация наблюдается у тебя регулярно, изо дня в день, нужно выяснять причину.

Лично я терпеть не могу клизму и все, что с этим связано. Однако клизма помогает при запоре, как не крути. Ученые вообще рекомендуют делать клизму с той или иной периодичностью, пусть даже запор не наблюдается. Клизма – это прекрасное средство для профилактической чистки организма. Как делать клизму я не буду рассказывать, все это знают.

Лучшее средство профилактики запоров – это специальная диета, помогающая не допустить образования твердого кала. Тут тоже никаких секретов нет, употребляй побольше фруктов (но не всех), молочных продуктов, свеклы, капусты. Можешь даже не смешивать молоко с соленым огурцом, это уже лишнее.

Диетологи советуют при запорах съедать четыре яблока в день, это отлично поможет не только от проклятущего запора, но и обязательно сыграет свою роль в борьбе с лишним весом.

Фиточаи для похудения также великолепно помогают от обстипации, собственно, на принципе облегченного похода в туалет и строится принцип похудения.

Ну а если ни один из перечисленных способов борьбы с запором не помогает, нужно обязательно обращаться к специалисту. Запускать заболевание не стоит. Да и жить с ним неприятно.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика