Эффективные средства от бессонницы

Эффективные средства от бессонницыВсе мы, наверное, знаем, как выматывает бессонница. Лишает физических и моральных сил, опустошает, изнуряет. Что же делать? Есть способы уснуть помимо пресловутого пересчета овец… О средствах от бессонницы в нашем материале.

Голубая глина

Покупаем в ближайшей аптеке голубую глину и тщательно перемешиваем ее с обычной простоквашей, до консистенции густой кашицы.

Получившуюся смесь заворачиваем в ткань и прикладываем ко лбу.

Примерно на 15 минут. Конечно, проводить процедуру лучше вечером, непосредственно перед сном. Достаточно 2-3 раз в неделю, по отзывам, хватает месяца, чтобы избавиться от бессонницы.

Душистый укроп

Еще один рецепт народной медицины – залить 3-4 столовых ложки семян укропа полулитром качественного кагора, проварить на медленном огне 15 минут. После этого остудить, процедить. Перед сном принимать по 2 ложки, помогает от бессонницы неплохо.

Снотворная подушка

Берем пакетик лаврового листа из магазина, смешиваем с 3-4 стаканами сухих листьев папоротника, стаканом-другим шишек хмеля. Затем нашу смесь помещаем в льняную наволочку и кладем у изголовья кровати. Разумеется, спать на такой подушечке вряд ли получится, однако спать она поможет, своим запахом, сохраняющимся, кстати, несколько лет.

Подсолнечное масло

Берем знакомое с детства подсолнечное масло, если вы гурман – сойдет оливковое. В общем, любое растительное. Втираем в затылочную ямку, одновременно втираем в суставы, ладони, пятки.

Мед и молоко

Столовую ложку любого меда разводим в стакане молока или огуречного рассола, пьем перед сном. Проверено не одним поколением, от бессонницы помогает.

Кошачья радость

Покупаем в аптеке пузырек валерианы и нюхаем ее правой ноздрей в течение всего вечера, начиная часов с семи. Это же советуют делать в случае, когда внезапно проснулись ночью и никак не можете заснуть.

Целебный сбор

Приготовим себе успокоительный чай от бессонницы. Рекомендуется тем, кто злоупотребляет кофе. Вот такой состав чая от бессонницы: корень валерианы, листья таволги, цветы лаванды, фенхель обыкновенный, подмаренник, липовый цвет, донник лекарственный, майоран садовый. Пьем и спим!

Дарья НАБОКОВА

Здоровые советы

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика