Не хочешь страдать – не будь завистливым

Не хочешь страдать – не будь завистливым

Последнее время я стала замечать, что завидую своей подруге. Она умна, красива, образована, устроилась на престижную и интересную работу. А я, выйдя замуж, родила сына, сижу дома, потому что не могу пойти на работу, хотя в институте училась хорошо, малыш часто болеет. Глядя на подругу, всегда куда-то спешащую, постоянно занятую работой, ощущаю, что жизнь проходит мимо. Да, у меня хороший муж, замечательный сын, но любой успех моей подруги вызывает у меня болезненное чувство раздражения. Я понимаю, зависть – это разрушающее чувство. Я могу потерять лучшую подругу, с которой не один пуд соли съела, но ничего поделать с собой не могу. Света М.

– Вы правы, зависть – это разрушающее чувство. Это стремление иметь то, что есть у других, но отсутствует в вашей жизни, досада по чужому успеху, благу, добру. Психологи полагают, что причина зависти кроется в глубинном ощущении собственной обделенности и неполноценности. Сравнивая себя с окружающими, человек приходит к выводу, что он не так удачлив, богат, успешен, и это понимание начинает жечь его изнутри. Возникает обида, злость, а эти чувства не улучшают ситуацию.

Как же бороться с завистью? Прежде всего, надо понимать, что завидующий часто идеализирует предмет своей досады. Не бывает абсолютно счастливых людей, если приглядеться, то не все гладко у того, кому вы завидуете. Кажется, что обеспеченный сосед живет без забот, раз у него есть возможность купить новую машину, сделать дорогой ремонт в квартире, съездить отдохнуть за границу. При этом завистник совсем не замечает, что сосед постоянно ругается с женой, не может найти общий язык с подрастающим сыном. А подруга абсолютно счастлива, работая день и ночь, имея высокооплачиваемую работу, хорошую должность, и каждый день, возвращаясь в холодную квартиру, где ее совсем никто не ждет? Вспомните героиню фильма «Служебный роман» в исполнении Алисы Фрейндлих: «Я все время на работе. Утром прихожу раньше всех, вечером ухожу позже всех, и не потому что много работы, просто мне некуда идти. Я даже не могу завести собаку, потому что некому с ней гулять».

Чтобы успокоить свою завидущую душу, расставьте приоритеты. Невозможно быть лучшим во всем – стать одновременно нефтяным магнатом, чемпионом по шахматам и счастливой матерью пяти детей. Решите, что для вас самое важное. Пусть ваша подруга стремительно движется по карьерной лестнице, зато у вас отличная семья, хороший муж, замечательный сын. Пусть сосед кажется богатым, успешным, но у него не все благополучно дома. Когда вы расставите приоритеты, вы поймете, чего достигли в жизни (если внимательно присмотреться, то и вам можно позавидовать), поймете, чего вам не хватает, к чему надо стремиться, в чем совершенствоваться. Молодости свойственна нетерпимость, у вас вся жизнь впереди, подрастет сын, устроитесь на работу и достигнете успеха, если целенаправленно будете идти к своей мечте.

Люди редко бывают довольны реальным положением вещей, желают быть богаче, умнее, сильнее, красивее, удачливее. Пусть ваша зависть станет способом подхлестнуть себя, примером и доказательством неограниченности человеческих возможностей. Если ваша подруга достигли этого, то и вы можете. Научитесь радоваться счастью и успеху других людей. Как можно чаще искренне желайте счастья другим людям. Это прекрасное лекарство от зависти. Помните, по закону бумеранга, что желаем, то и получаем. Мир, Вселенная справедливы, чего пожелаете другим, то и получите сами. Не надо отравлять свою жизнь завистью, лучше порадуйтесь успеху окружающих, и этим приблизите момент обладания тем же, если вам это надо.

Но если завидуют вам, вы чувствуете, что человек болезненно реагирует на ваши достижения и успехи, не провоцируйте его, не хвастайтесь своими заслугами и достижениями. Если видите, что собеседник мрачнеет от ваших рассказов, лучше переведите разговор на обсуждение его дел, искренне порадуйтесь его успехам, ведь такие люди склонны недооценивать свои достоинства и видеть собственную жизнь в темных тонах.

Марина РУЗАЙКИНА

Консультации психолога

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Консультации психолога

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика