Как уложить ребёнка спать: быстро и результативно

Девочка спитБывает, уложить спать ребенка весьма непросто. Ты, наверное, и себя помнишь маленькой, когда все попытки взрослых уложить тебя спать заканчивались противоположным результатом, тебе хотелось резвиться, бегать и дурачиться.

Именно повышенная активность и является обычно главным противником детского засыпания. Существует и более серьезная причина – несколько повышенное давление.

Но не одно поколение родителей накопило немало советов, как быстро и без хлопот уложить сорванца в кроватку.

Прочитай сказку

Или спой колыбельную. Ну это тем, кто помладше. Тебе ведь и самой наверняка рассказывали сказки и пели баю-баюшки-баю. Способ, проверенный веками. И лежащий на поверхности. Сказки и колыбельные не только помогут найти тебе контакт с ребенком, но и будут развивать у него фантазию (сказки) и даже воспитывать музыкальный вкус (сказки). Конечно, если ты не фанатка Тани Булановой и не будешь петь ему «Спи, мой мальчик маленький», заснуть-то он, может, и заснет, но вот со вкусом точно будут проблемы.

Спящие вместе

После исполнения колыбельной попробуй заснуть вместе с ребенком. Ему из чувства солидарности и за компанию сделать это будет гораздо легче. При этом тебе, разумеется, вовсе не обязательно дрыхнуть, особенно днем. Просто полежи с ним 5 минут и потом занимайся своими делами. А можешь и поспать. Ну если вымоталась, пытаясь уложить ребенка спать.

Укачивание

Естественно, подходит только для маленьких детей. Пятилетнего сорванца укачать не получится. Зато малыша равномерные ритмичные движения введут в такое состояние покоя, что он скоро уснет. Качай медленно, используй пункт первый (колыбельная). Я видела отца, который так укачивал дитя, что становилось страшно – он мотал ему голову, что самое удивительное, ребенок вскоре засыпал, однако мне было не по себе.

В одиночку

Способ прямо противоположный «Спящим вместе». Хорошо заставляет засыпать маленьких детей. Воспитывает засыпать в одиночестве, ведь вечно с ним спать не будешь. Ребенок оставляется один в комнате и от скуки засыпает, поначалу может плакать и капризничать, но ему это быстро надоест. Если он увидит, что его плачь никого не интересует.

Аура сна

Приучайте ребенка с ранних лет спать в одном и том же месте, а именно в спальне. Таким образом, сама спальня будет создавать у него настроение сонливости. Не помешает негромкая релаксирующая музыка, и особенно обратите внимание на цвет обоев в детской, спокойные нейтральные пастельные тона благотворно влияют на процесс засыпания. Чрезвычайно важна и температура в спальне, замечено, в жаре уснуть непросто.

А тебе остается только немного позавидовать человеку, которого заставляют спать, и вспомнить времена, когда родители заставляли силой спать тебя, а ты не хотела, вот сейчас бы отоспаться.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика