Таблица калорийности: молоко и молочные продукты

Продукт Вода Белки  Жиры  Углеводы Ккал
 Брынза из коровьего молока  52  17,9  20,1  0 260
 Йогурт натуральный 1,5% жирности 88  5 1,5 3,5 51
 Кефир нежирный 91,4   3 0,1  3,8  30 
 Кефир жирный  88,3 2,8 3,2 4,1 59 
 Молоко  88,5 2,8 3,2 4,7 58 
 Молоко ацидофильное  81,7 2,8 3,2 10,8 83 
 Молоко сухое цельное  4 25,6 25 39,4 475 
 Молоко сгущеное  74,1 7 7,9 9,5 135 
 Молоко сгущеное с сахаром  26,5 7,2 8,5 56 315 
 Простокваша  88,4 2,8 3,2 4,1 58 
 Ряженка  85,3 3 6 4,1 85
 Сливки 10%   82,2 3 10 4 118 
 Сливки 20%  72,9 2,8 20 3,6 205 
 Сметана 10%  82,7 3 10 2,9 116 
 Сметана 20%   72,7  2,8  20  3,2 206
 Сырки и масса творожные особые  41  7,1  23  27,5 340
 Сыр российский  40  23,4  30  0 371
 Сыр голландский  38,8  26,8  27,3  0 361
 Сыр швейцарский  36,4  24,9  31,8  0 396
 Сыр пошехонский  41  26  26,5  0 334
 Сыр плавленный 55  24  13,5  0 226
 Творог жирный  64,7  14  18  1,3 226
 Творог полужирный  71  16,7  9  1,3 156
 Творог нежирный  77,7  18  0,6  1,5 86

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика