Похудеть за один день. Миссия выполнима

Похудеть за один день. Миссия выполнима

Считаешь, невозможно? А вот и возможно! Десять кило, конечно, не сбросишь за этот срок. Но если необходимо пойти на свидание в платье, которое стало маловато, миссия выполнима. Пострадать придется совсем немного.

Итак, рецепт однодневной диеты

Завтрак: одно сваренное вкрутую или всмятку яйцо, половинка грейпфрута, чашечка черного кофе без сахара.

В качестве полдника можно позволить себе пару цельнозерновых крекеров с сыром и опять же чашечку черного кофе без сахара.

Обед: порция рыбы (желательно тунца), три небольших несоленых корня сельдерея и любимая чашка черного кофе без сахара.

Ужин: примерно 100 г курицы без кожи (или рыбы), приготовленной любым способом, но только не жареной, порция брокколи (цветной капусты), ну и чашка кофе, куда уж без нее…

С помощью этой однодневной диеты можно сбросить 1 кг, проверено многими. Только будь осторожней, более одного дня на ней «сидеть» нельзя. Веди здоровый образ жизни и занимайся спортом. Чтобы не пришло мучить себя голодом. Помни, перед тем как применить на практике любую диету, следует проконсультироваться с врачом или профессиональным диетологом.

Анжела КИРИЛЛОВА

Таблица калорийности продуктов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика