Чешская диета: приводим себя в порядок за 10 дней

Чешская красавицаЧехия славится красивыми девушками, но мало кто знает, что поддерживать фигуру им помогает широко распространенная в этой стране несложная диета. Следуя ей, всего за 10 дней можно сбросить несколько килограммов лишнего веса.

Чешская диета не совсем строгая, но и назвать ее простой тоже нельзя. Поэтому проконсультироваться с врачом не повредит. Если же худеете на свой страх и риск, знайте, больше 10 дней придерживаться этой диеты нельзя, потом необходимо сделать перерыв в две-три недели.

Завтрак: одна чашечка кофе с одной ложечкой сахара (по вкусу можно добавить одну ложечку сливок) и два пшеничных сухарика.

Обед: два яйца вкрутую, а также салат из четырех помидоров с оливковым маслом и петрушкой, два пшеничных сухарика.

Ужин: 50 г сыра твердых сортов, один кусочек ржаного хлеба, один стакан чая с одной ложкой сахара и по желанию долькой лимона.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика