Французская диета: испытанный временем вариант

франция, женщинаФранцуженки никогда не бывают толстыми, ну за редким исключением. Почти всегда Франция воспринимается как страна любви, а с полной фигурой любовной акробатикой в постели заниматься ох как трудно. Но ведь хочется!

Поэтому надо похудеть. Если у вас есть лишние килограммы. А если бы у вас их не было, зачем бы вы стали читать про различные виды похудения? И похудеть можно. И нужно. Данная диета рассчитана на 2 недели. Во время нее из прохладительных напитков можно употреблять лишь минеральную воду. Забыть про сок и газировку. Французскую диету испытали на себе миллионы людей, все подтверждают ее эффективность. Только необходимо строго придерживаться нижеприведенного меню. Диета действует на обменные процессы и рассчитана очень тонко. Во время сбрасывания лишних килограммов по французской диете строго воспрещается употребления в любом виде, под любым соусом соли, спиртных напитков, сахара, хлебобулочных изделий, макарон. Диета довольно строгая, но и результат приносит достаточный. Повторять ее можно раз в полгода.

Понедельник

Завтрак: черный кофе, всего одна чашечка, однако кофе крепкий и горячий, словно любимый мужчина.

Обед: несколько листьев салата, также несколько небольших томатов, пара яичек вкрутую.

Ужин: кусочек нежирной вареной говядины или баранины, несколько листьев салата.

Вторник

Завтрак: одна чашечка черного кофе, сухарики. Сухарики не покупные, а приготовленные своими руками, без соли.

Обед: в середине дня вновь радуем себя кусочком вареной говядины или баранины.

Ужин: немного ветчины и несколько листьев салата.

Среда

Завтрак: опять чашечка черного кофе и сухарики.

Обед: две вареных моркови, томат, грейпфрут.

Ужин: пара яиц вкрутую, несколько ломтиков ветчины, листья салата.

Четверг

Завтрак: уже привычный нам черный кофе, сухарики.

Обед: яйцо, морковь, сыр.

Ужин: салат из фруктов, стакан кефира.

Пятница

Завтрак: отказываемся от кофе и съедаем вместо этого натертую на терке морковь с лимонным соком.

Обед: отварная рыба и пара маленьких томатов.

Ужин: вареное мясо.

Суббота

Завтрак: чашка кофе.

Обед: несколько ломтиков вареной курицы, несколько листьев салата.

Воскресенье

Завтрак: чашечка черного чая.

Обед: кусок вареной говядины или баранины, фрукты.

Ужин: несколько ломтиков ветчины, несколько листьев салата.

Вторая неделя повторяет первую.

Вероника АЛЯМСКАЯ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика