Гречневая диета: худеем с кашей

Гречневая диета: худеем с кашейДостаточно жесткая, но эффективная диета. Сторонники такого метода похудения уверяют, что с гречневой диетой можно вполне сбросить 8-10 кг лишнего веса. Как вы уже поняли из названия, питаться придется только гречневой кашей.

Причем, кашу надо не просто сварить. А приготовить по специальному рецепту. Так как же приготовить гречку для этой диеты? Возьмем гречку, но не будем варить ее, а просто зальем кипятком и оставим на ночь. Еда получится, прямо скажем, не вкусная, но куда деваться.

Хорошо еще, что гречневая диета допускает употребление однопроцентного кефира. Правда, не более одного литра в сутки.

Длится гречневая диета семь дней и, как говорилось выше, позволяет избавиться до 10 кг веса. Эта диета по-настоящему трудная, поэтому запрещено «сидеть» на ней более недели. Женщинам с сильным здоровьем рекомендуется после нее делать перерыв на месяц. Если же ваше здоровье отнюдь не богатырское, лучше два месяца. Хотя, возможно, после диеты вы не сможете даже смотреть на гречку еще полгода.

Кристина МОСКВИНА

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика