Немецкая диета: дас ист фантастиш

Немецкая диета: дас ист фантастишНемецкая диета, как и все немецкое, основательна и надежна, длится она семь недель. Это много, но и результат она дает гарантированный.

Во время первой недели пьем один день только воду.

В течение второй недели придется поголодать уже два дня, в первый день недели пьем лишь воду, а во время второго дня обходимся апельсинами.

В третью неделю усложняем задачу, снова первый день на воде, а второй день – на апельсинах, в третий день кушаем яблоки.

В четвертую неделю опять вода в первый день, во второй апельсины, в третий яблоки, в четвертый день – соки, к примеру, апельсиновый, грейпфрутовый, грушевый.

Пятая неделя немецкой диеты – то же самое, что и четвертая, а в пятый день – кефир.

Шестая неделя повторяет пятую, в шестой день не едим ничего кроме ананасов.

Седьмая неделя начинается с дня воды, затем соответственно апельсины, яблоки, соки, кефир, ананас и снова вода.

Во время всей диеты можно в неограниченном количестве пить минеральную воду без газа.

Дарья НАБОКОВА

Таблица калорийности продуктов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика