Банановая диета: худеем за три дня

Банановая диета: худеем за три дняБанановая диета рассчитана всего на три дня. По мнению специалистов, за столь короткий срок, придерживаясь этой диеты, можно расстаться с 2-3 килограммами лишнего веса.

Для банановой диеты вам потребуются сильный характер и железная выдержка, в основе диеты всего два продукта: бананы и обезжиренное молоко.

Итак, 3-4 банана и столько же стаканов обезжиренного молока следует распределить на привычное для вас количество приемов пищи на протяжении дня. То есть, если вы привыкли кушать три раза в день, то на три приема пищи. Если четыре, то, соответственно, на четыре.

Банановая диета считается строгой и небезопасной, перед ее применением следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и желательно с опытным диетологом.

Анастасия МАКАРОВА

Таблица калорийности продуктов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика