Ароматная диета, или Худеем без усилий

Ароматная диета, или Худеем без усилийУчеными давно установлено, некоторые запахи устраняют чувство голода. Благодаря этому открытию и была изобретена ароматная диета.

Итак, научные мужи долго бились над поиском комбинаций запахов, которые эффективно устраняют появившееся чувство голода и желание перекусить. В результате ряда исследований им удалось установить искомые ингредиенты. Берем ломтик банана, несколько кусочков зеленого яблока, добавляем немного перечной мяты и ванили, нагреваем на оливковом или подсолнечном масле, вдыхаем пары при малейшем чувстве голода, охватившем вас. Также проделываем эту процедуру примерно за 10-20 минут до еды. Доказано, аппетит после этой процедуры если и не исчезает бесследно, то заметно снижается.

Сделать все это нетрудно, при этом диетологи утверждают, что столь нехитрым способом создания иллюзии сытости у своего организма легко можно сбросить до 12 килограммов лишнего веса в год, то есть аж по два кило в месяц.

Анжела КИРИЛЛОВА

Таблица калорийности продуктов

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Похудение, диеты и советы

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика