Хочешь снять стресс – помой посуду

Женщина моет посудуРяд ученых из США, это были исследователи из Университета штата Флорида, считают, что мытье посуды, от которого многие люди не в восторге, улучшает психологическое самочувствие, отлично снимает стресс.

Чтобы результат превзошел все ожидания, психологи советуют отдаться этому занятию, сконцентрироваться на губке и грязных тарелках и забыть обо всем.

Они уверены, что аромат моющего средства, теплая вода и тактильные ощущения от соприкосновения с чашками и тарелками благотворно влияют на психику. Проведенные изыскания показали, что обычное мытье посуды снижает нервозность примерно на 30%.

Повышенная концентрация на мытье посуды позволяет человеку застыть в моменте, отвлечься от мыслей как о прошлом, так и о будущем, успокаивая его, считает руководитель эксперимента Адам Ханли.

Будучи воодушевленными от сделанного ими открытия, американские ученые надеются провести эксперименты, показывающие, как влияет на человека мытье полов и дачные работы.

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика