Как избавиться от «следов» под глазами

Лицо девушкиНедосыпание, стрессы, неправильное питание, недостаток витаминов, многочасовая работа за компьютером у многих людей вызывают синяки и мешки под глазами.

Они также могут быть следствием чрезмерного употребления алкоголя, это особенно актуально в праздники. Очень часто синяки и мешки могут появиться из-за курения. При врожденной предрасположенности, а также сердечных, почечных, эндокринных заболеваниях также могут появиться синяки и мешки под глазами.

Отражаются синяки и мешки именно на веках, так как кожа вокруг глаз самая тонкая. А лицо с подобными следами визуально старит человека на несколько лет!

Как с ними бороться?

Советуем вам для начала проанализировать причины появления синяков и мешков, их может быть несколько.

Отрегулируйте ваш распорядок дня

Вам необходим здоровый полноценный сон. Ложитесь до 11 часов вечера, именно с этого часа наступает самый глубокий и релаксирующий сон. Лучше встать утром пораньше. Не стоит также спать уткнувшись лицом в постель. Спите на подушке, с приподнятым изголовьем и на спине.

Здоровое питание

Питание должно быть сбалансированным. Не злоупотребляйте употреблением алкоголя. Не следует пить на ночь много жидкости – чаепитие в последний раз лучше устроить за полтора часа до сна. И бросайте курить! Это важно.

Врожденная предрасположенность

Если у вас есть врожденная предрасположенность, которая передается из поколения в поколение, то нужно уже после 20 лет заниматься синяков и мешков профилактикой синяков и мешков.

Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

Средств для ухода существует множество. Обязательно пользуйтесь кремами для кожи век. Это – жирные крема с содержанием коллагена, специальных масел и гиалуроновой кислоты. Наносить крем надо тонким слоем, иначе кожа не дышит и получите в итоге обратный результат. Наносите крем минут на 20-30 и затем излишки убирайте салфеткой.

Время от времени накладывайте на веки на 15 минут пакетики охлажденного заваренного чая, лучше зеленого, ломтики холодного огурца, сырой картофель, натертый на мелкой терке, или чайную ложку. Ее форма, как известно, идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод (ложку лучше использовать серебряную, можно предварительно подержать ее в холодильнике).

Эффективное упражнение из йоги

Упражнение из тибетской йоги также поможет вам снять отеки и убрать синяки под глазами, да и зрение улучшит.

Для выполнения упражнения надо глубоко и ровно дышать животом или нижней частью грудной клетки (если умеете, выполняйте полное дыхание йогов).

Сделайте вдох и сконцентрируйтесь в области глаз. Ощущайте, как тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их. Задержите дыхание и в это время тремя пальцами каждой руки по 10 раз нажмите на точки под глазами (в уголках глаз и под нижним веком). Проделывайте это упражнение утром и вечером по 5-6 раз и эффект не замедлит быть.

Дарья НАБОКОВА

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ещё статьи на тему: Советы красоты

Пред След
Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика