Американские учёные назвали температуру воздуха для идеального сна

Молодая девушка спит в обнимку с медведемАмериканские исследователи после ряда проведенных экспериментов смогли назвать точную температуру воздуха, при которой человеку спится слаще всего.

Научные изыскания показали, что человек, будь то мужчина или женщина, лучше всего вечером засыпает и крепче всего спит ночью при температуре в комнате в 18 градусов по Цельсию. Впрочем, как утверждают ученые, просыпаться утром при такой температуре также комфортнее. Правда, возможно, девушкам столь невысокая температура может показаться излишне прохладной.

Свое открытие ученые из США объясняют тем, что температура тела людей во время сна несколько уменьшается, а вот перед самым пробуждением, напротив, становится немного выше. Если температура в комнате выше восемнадцати градусов, это может стать дополнительным фактором бессонницы.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Открыть
Закрыть
Яндекс.Метрика